Οι περισσότεροι από εμάς εχουμε συνδέσει την βιταμίνη C με το κρυολόγημα και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Οι πιο γνωστές τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ, οι πιπεριές, τα ακτινίδια, το μπρόκολο, ο μαϊντανός και το θυμάρι. Ωστόσο όσο απαραίτητη είναι για το εσωτερικό του οργανισμού μας, τόσο ανάγκη την έχει και η επιδερμίδα του προσώπου αλλά και του σώματός μας! Και αυτό γιατί η πόσιμη κατανάλωση της βιταμίνης C, δεν μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά την επιδερμίδα μας, καθώς αξιοποιείται πρώτα από άλλα όργανα του σώματος μας.
Πώς επιβαρύνεται η επιδερμίδα μας με την πάροδο του χρόνου
Το DNA μας εμφανίζει διαρκώς “βλάβες” με τα χρόνια, οι οποίες αθροιστικά με την ηλικία ενός ανθρώπου οδηγούν τα κύτταρα στο να μην λειτουργούν σωστά. Αυτή η επιβάρυνση καταγράφεται με τις εξής μορφές:
- προοδευτικό οξειδωτικό στρες
- απώλεια παραγωγής φυσιολογικού κολλαγόνου
- σταδιακή φθορά-γήρανση
- γλυκοζυλίωση του κολλαγόνου
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την βιταμίνη C
Εδώ έρχεται η βιταμίνη C να ωφελήσει την επιδερμίδα μας. Γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια από τις δημοφιλέστερες βιταμίνες μας και εμπλέκεται σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Στο σωστό PH και στη σωστή συγκέντρωση, έχει την δυνατότητα να διεισδύσει στο δέρμα μας μέσω των δερματικών στρωμάτων.
Πώς μπορεί να ωφελήσει την επιδερμίδα μας;
- Η βιταμίνη C συμβάλλει αποτελεσματικά στην ενυδάτωση του ξηρού και αφυδατωμένου δέρματος
- έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- προστατεύει το δέρμα από το οξειδωτικό στρες
- προστατεύει από τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία, όπως η πρόωρη γήρανση, η γλυκοζυλίωση, οι πανάδες, το μέλασμα κ.τ.λ.
- διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου
- συμβάλλει στην συνολική υγεία του δέρματος
- χαρίζει λάμψη και φωτεινότητα
- λειαίνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
- μειώνει τις ατέλειες
- προστατεύει από την ατμοσφαιρική ρύπανση
Πώς θα την εντάξουμε στην ρουτίνα της καθημερινότητας μας;
Η βιταμίνη C θα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό και στεγνό δέρμα, πρωί ή/και βράδυ.Η εφαρμογή ενός τέτοιου τοπικού αντιοξειδωτικού θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από την γήρανση που μπορεί να προκαλείται από την ατμοσφαιρική ρύπανση, την υπεριώδη και την υπέρυθρη ακτινοβολία. Για καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να χρησιμοποιούμε δύο φορές την εβδομάδα απολεπιστικό προϊόν σώματος με βάση την βιταμίνη C.
Τι είδους προϊόντα θα πρέπει να χρησιμοποιούμε και τι σας προτείνω εγώ;
Όπως προαναφέραμε η βιταμίνη C είναι καλύτερη στην μορφή του L-ασκορβικού οξέος. Δεδομένου ότι είναι ένα πτητικό συστατικό, το PH και η συγκέντρωση της θα πρέπει να είναι στο σωστό επίπεδο προκειμένου να είναι αποτελεσματική για το δέρμα μας.
Η Germaine de Cappuccini κι εγώ σας προτείνουμε από την Timexpert C+ σειρά την Complex C Body Cream. Είναι μια κρέμα σώματος με βιταμίνη C, η οποία έχει συσφικτικές, αντιγηραντικές και ενυδατικές ιδιότητες, βελτιώνει αισθητά την ελαστικότητα του δέρματος χαρίζοντας του λάμψη και φωτεινότητα. Έχει ελαφριά υφή και διατηρεί την επιδερμίδα διαρκώς ενυδατωμένη και λαμπερή. Ενδείκνυται για όλους τους τύπους δέρματος και εφαρμόζεται σε όλο το σώμα πρωί και βράδυ μετά από το καθημερινό ντουζ με κινήσεις μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.
Ποιά είναι η δράση της στο ανθρώπινο σώμα;
- συνθέτει κολλαγόνο
- αναπτύσει και αποκαθιστά τους ιστούς και την επούλωση πληγών
- δημιουργεί αντισώματα και διεγείρει τα λευκά αιμοσφαίρια
- δημιουργεί κορτικοστεροειδή ορμόνες στα επινεφρίδια
- συμβάλλει στην απορρόφηση σιδήρου
- έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- έχει αντισταμινικές ιδιότητες
- δημιουργεί την καρνιτίνη και την λυσίνη (αμινοξέα που λείπουν από τους vegan)
Αυτές λοιπόν ήταν μερικές πληροφορίες για την βιταμίνη C και τα οφέλη που μπορεί να έχει για το δέρμα μας. Εάν θέλετε να μάθετε κάτι συγκεκριμένο για την φροντίδα της επιδερμίδας σας, στείλτε μας την ερώτησή σας στην ενότητα Ask The Expert κι εμείς θα σας την απαντήσουμε!
